Derrière chaque technique, ce sont les relations qui soignent.
Lewis Mehl-Madrona
Au travers des séances d’hypnose en ligne ou en Suisse romande, il me tient à cœur de guider au mieux chaque personne, selon ses spécificités personnelles, en respectant son rythme, ses limites et son autonomie, afin que les réponses et le changement émergent d’elles-mêmes.
Je suis certifiée en hypnose ericksonnienne. Cela dit, j’ai étudié aussi l’hypnose Sajece, l’hypnose elmanienne, et je continue d’explorer d’autres pistes. Par ailleurs, je m’inspire aussi des livres de Jordan Verot. Tout ce bagage me permet d’adapter au mieux ma pratique à la personne concernée.
Un point important à savoir c’est que tout le monde est capable d’entrer en état d’hypnose, car cela se produit de manière naturelle chez chacun et chacune d’entre nous au quotidien, lorsque l’on se perd dans nos pensées en regardant par la fenêtre d’un train, lorsque l’on se réveille le matin et que l’on est encore à moitié ailleurs dans nos rêves, etc. Dans l’état d’hypnose, la particularité tient dans le fait que l’on est guidé et que l’on va assez profondément.
Par contre, il peut y avoir des préférences et variations individuelles sur la meilleure manière d’entrer dans l’état d’hypnose, c’est pourquoi la première fois, on va explorer et collaborer ensemble pour trouver ce qui vous convient le mieux. Et ensuite, ou si l’on a déjà pratiqué de l’hypnose, on a déjà été entraîné et cela devient plus facile. Plus on le fait et plus cela devient facile, c’est comme un entraînement.
Mais alors est-ce que l’on doit faire quelque chose de particulier pour entrer en état d’hypnose ?
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]]>“Mon imagination fonctionne bien mieux lorsque je ne dois pas parler aux gens.”
Patricia Highsmith
Rien de spécial ne doit être fait pendant qu’on est dans l’état d’hypnose ! Ce qu’il y a de bien avec l’hypnose, c’est qu’il faut juste suivre les propositions et profiter du moment agréable pendant que le travail se fait tout seul ! Ce serait formidable si toutes nos tâches quotidiennes pouvaient se faire aussi facilement.
La seule chose à faire est de suivre ce que propose la personne hypnotisée sans s’y opposer.
Il peut y avoir des préférences et variations individuelles sur la meilleure manière d’entrer dans l’état d’hypnose, c’est pourquoi la première fois, il s’agit de voir ça comme une exploration et une collaboration mutuelle pour trouver ce qui convient le mieux.
Et si l’on a déjà pratiqué de l’hypnose, on a déjà entraîné notre faculté et cela devient plus facile. Plus on le fait et plus cela devient facile, c’est une question d’entraînement.
Une fois que vous serez confortablement entré dans l’état d’hypnose, la seule chose que vous aurez à faire est de vous laisser aller et d’accepter de suivre ce qui est dit, sans faire aucun effort.
Votre partie consciente ou analytique va peut-être se manifester et faire des commentaires, c’est normal, mettez-la juste de côté (c’est-à-dire juste en ayant l’intention de la mettre de côté) et continuez à profiter du moment agréable pour vous.
Lorsque l’on se trouve en état d’hypnose, il peut y avoir des signes (ou pas, c’est vraiment personnel !). Cela peut être des petits mouvements involontaires, des larmoiements, des baillements, des changements de température ou des déglutissements.
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]]>“Les mots ne sont pas importants quand on reconnaît les intentions.”
Isabel Allende “La Cité des dieux sauvages”
Tout le monde est capable d’entrer en état d’hypnose, car cela se produit de manière naturelle chez chacun et chacune d’entre nous au quotidien. Si vous conduisez, peut-être que cela vous est déjà arrivé de rentrer chez vous et soudainement, vous y êtes et vous ne savez plus vraiment quel chemin vous avez pris. Vous étiez alors totalement absorbé dans vos pensées (et dans le même état que lorsqu’on est en hypnose), tandis qu’une partie de vous qui connaît le chemin et sait conduire a pris le relai.
Ce qu’il y a de spécifique ici, c’est que je vous guide pour entrer dans cet état et que l’on entre assez profondément (ou que l’on part assez loin, suivant la manière de voir les choses).
Chaque personne étant différente, il peut y avoir des préférences individuelles sur la meilleure manière d’entrer dans l’état d’hypnose, c’est pourquoi si c’est la première fois, il s’agira de considérer cela comme une exploration et une collaboration mutuelle pour trouver ce qui vous convient le mieux.
Et si vous avez déjà pratiqué l’hypnose par contre, cela signifie que vous avez déjà entraîné votre faculté et cela devient plus facile. Plus on pratique l’hypnose et plus cela devient facile, c’est une question d’entraînement.
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